Bagi orang Cina, nasi adalah makanan ruji yang sangat biasa dalam diet harian, jadi belajar cara memasak nasi yang lazat telah menjadi salah satu kemahiran yang diperlukan untuk orang ramai!
Hong Taixiong, seorang guru Jabatan Industri Biologi, Universiti Taiwan, berkata bahawa penyejukan nasi boleh membantu mencapai matlamat penurunan berat badan daripada membiarkan sejuk.Apabila makanan disejukkan, suhu berkurangan, yang meningkatkan ketumpatan tenaga kalori dalam makanan.Ini bermakna makanan yang disejukkan memberikan lebih kekenyangan dan mengurangkan kalori yang diambil.Walau bagaimanapun, kunci kepada penurunan berat badan adalah untuk memberi perhatian kepada pengambilan kalori keseluruhan.Diet dan senaman yang betul adalah kaedah yang berkesan untuk kehilangan kesihatan jangka panjang.
● Selamat datang untuk menyiasat kami dengan
Masa siaran: Jul-12-2023
